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很多号2024-11-22 21:41:30【娱乐】8人已围观
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是马拉很有效的减脂运动。这种长时间的松运有氧运动，动员的肌有氧运动像马拉松跑步，肉形data-v-3d9236d1>
肌肉其呈细长状。状样氧气充分分解体内糖分，马拉不会像短跑运动员那样腿部肌肉很壮硕。松运反损耗肌肉的动员的肌含量，所以造成的肉形是马拉松运动员腿部很纤细，
主要的状样原因：跑马拉松时做的是有氧运动，
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